戒色一年以上的方法(佛子版)

责任编辑:梦幻之尘 | 发表时间:2016-12-01 11:30:01  |  点击:


佛子版,如果你不信佛,也可以看看,一个信佛的人是如何戒色一年以上的。

详细教你戒色一年以上的方法。能戒色超过一年的,说明方法已经对了,靠强压,强忍,转移这些治标不治本的方法,是很难到一年的。


一年以上破戒的,或是骄傲自满开始放纵,或是测试自己的定力,或是重新主动接触诱惑。但是有一年戒色的底子,重新持戒也会比一般人快很多,驾轻就熟就上路了。


简单介绍下自己。曾经沉迷邪淫非常严重,时间达十数年,次数已经多到记不清了,行为各种邪淫方式几乎都有。可谓是一个不折不扣的深度邪淫者。但现在成功戒色快2年了。写写戒色1年的方法。如同大学生的水平,教高中生。相信还有比我更好的方法,论坛中还有很多博士硕士。


戒邪淫中的三个重点1.忏悔业障 2.远离诱因 3.修心修福。


谈忏悔:

命运=过去的业(因)+现在的心(缘)=未来发生的事(果)

但是 业力也有大小 心力也有大小

如 过去恶业太过深重,现在善心又不强,未来多半还是苦多乐少。

所以一定要忏悔业障,增强善心,未来才会安乐。



谈远离诱因:

一个塑料瓶,放垃圾堆中五年十年,里里外外都是垃圾,如果装鲜花,花能香吗。最起码也要离开这堆垃圾。瓶子才有机会干净。注意,是塑料瓶,不是玻璃瓶。垃圾堆中有锐利的垃圾,腐蚀的垃圾,这个塑料瓶已经满目疮痍了。

塑料瓶比喻人,瓶内如思想,瓶体如身体疾病腐蚀,垃圾喻邪淫。


谈修心修福

塑料瓶只是简单的离开这堆垃圾,瓶内(思想)还有垃圾(意淫)。必须倒掉垃圾,放水里擦擦洗洗。反复几次才能渐渐干净。

善法修心,洗去污垢。修福喷上香水。

心修正了,身体好了,塑料瓶变玻璃瓶,喷上香水。有麝自然香,不用插花都香。

离开这三点戒色成功,就好像塑料瓶,在臭哄哄的垃圾中能发香。无有是处。


戒色注意事项:

根据某戒色网站,调查大量戒色日志发现。多数戒色人士,六个月内就会因种种原因而破戒。

1.独自在家,忍不住看了黄网,当天或几天后破戒。

2.无聊,没事做。打发时间,上了黄网继而破戒。

3.好奇各种娱乐八卦新闻,步步深入点击,引发心瘾而破戒。

4.吃的很饱,或是喝了酒,欲望上来破了戒。

5.心情非常高兴,或伤心沮丧时破戒。

6.测试自己的定力,或是身体是否恢复而破戒。


对应措施:

第1和第2 是属于懒惰型破戒。

古人云,君子慎独。一个人在家,做事情以为别人不知道。岂不知天地处处有鬼神,人间私语,天闻若雷。 暗室亏心,神目如电。而邪淫深重的人,一般都居住在脏乱差的地方。一个人在家真没事做,何不整理下自己的房间。扫扫地,擦擦桌子。身体活动开来了,血气也顺畅许多。

3.要想戒色成功,必须远离一切诱因。再八卦,再新奇,再难以想象的新闻,都不用去理会。

4.保暖思淫欲,特别晚上不宜吃的过饱,刺激性的饮食酒精,坚决远离。成功戒色才有保障。

5.高兴的时候破戒,只会让高兴变成伤悲。伤心的时候破戒,苦上加苦。对问题丝毫没帮助。

6.测试自己的定力,本身就说明不自信,不知道自己的实力。既然不知道自己到了什么程度,何必去测试。真正有本事的人,根本不用测试,很清楚自己自己在什么境界。


戒色前的准备

因为每个人情况不同,有的师兄戒色一个月,就会欲火燃起,有的师兄两个月或三个月。未来何时欲望会升起,是很难预测的。事前预防,胜过事后补救。所以先给开始戒色的师兄,打一针心理预防针。

每当欲望升起的时候,想想因果,这样做会有什么后果。想想父母和未来的人生,如果这样做了,伤害自身,伤害自身就是不孝,未来人生又会有什么样的后果。最后恭敬念佛念菩萨名号“南无阿弥陀佛”“南无观世音菩萨摩诃萨”一直念,念到邪念消散为止。

这些我们清醒的时候记得很清,但是欲望上来的时候,难保还记得念佛,特别是初戒者。这就需要平时清醒的时候多念佛号了。养成习惯,行住坐卧都有空闲了就念,欲望来了还能记得。不怕念起,就怕觉迟。戒色前期,记得养成这个习惯,对将来戒色绝对起到关键作用。另外每周怀着忏悔的心情读诵一部《礼佛大忏悔文》有条件的可礼拜,这些事先说明,不每月次次提醒了。


第一个月(戒色起步月 激活善心)

第一个月,业障重,福报薄。不用急着放生,印经,布施什么的。因为福报不够,想修福也会很多阻碍。读经也会哈欠连连,泪流满面,读不下去。福报不够,你就是想捐钱,也会因为种种原因而失败。布施是讲发心的。所以第一个月,先打开心量。要打开心量,先激活善心。


沉迷邪淫的人,即使下决心马上停止邪淫行为,脑海中还保存着,大量的淫秽思想。意淫也不会马上就消失。身体是受思想指挥的。思想经常意淫不止,破戒只是迟早的问题了。


戒色先除意淫,而祛除“意淫”最好的方法,就是“意善”。用善的代替恶的。

六波罗蜜修行是有顺序的,当然心灵的开发也是有顺序的。不可能一开始就让你去学“无我”的境界。


万恶淫为首,百善孝为先,先从孝开始。邪淫的人,不仅身体百病缠身,心灵也早已经满目疮痍。懒惰,麻木,懦弱.....满脑子邪恶想法,具足贪嗔痴。要想回归正途,先要孝顺父母。当你孝顺父母,就会升起感恩心,感恩父母一路来的无私奉献。想想小时候你生病时,父母是如何照顾你,他们是什么心情。


父母给了你生命,给了你健康的身体,一路照顾你。你却在自残着自己的身体,让他们难过,静心想想小时候,和父母度过的快乐时光,再想想你有多久没有和父母,好好聊天了。


孝心起来后,百善也就渐渐起来了。然后将这种感恩心,扩散到亲朋好友,再扩大到众生身上。国外有个感恩节,佛门里还有上报四重恩。我们的衣食住行,哪一样不是众生辛苦劳动的成果。别人为我服务,我要心存感恩,哪怕已经付出酬劳,也要感恩。心灵沉浸感恩中,是一件幸福的事。


感恩心升起后,很容易升起祝福心。遇到小朋友,祝福他健康成长。遇到年轻人,祝福他学业事业有成。遇见老年人,祝福他身体健康......

看见美色,起欲心,虽然没有去行动,但已经是种下罪业了。同样的,心灵感恩祝福众生,虽然没有真的帮到众生,已经种下善根了。


心念善,福虽未至,祸已远离。意淫慢慢的离开你了。

心灵持续不断的,感恩,祝福。向这个世界发射出,你的正能量。你会发现自己也会很快乐。重要的是,意淫好像消失了。


第二个月(读书观想月 净化心灵)

承接上个月感恩心,祝福心。这个月再练习下关爱心。怜悯心。其实这些心,正常人不用练习都有,只是邪淫的人,已经被欲望蒙蔽了,现在借由对父母的孝心开启。所以说家中有父母就是有两宝啊,有父母的人,都是幸福的人。有些人想尽下孝心都没机会。


天冷了,关心下父母,给父母买些保暖的衣物。激活下关爱心。

身处末法时代的我们,翻开报纸,打开新闻网址。世界各地不时出现各种灾难,地震,台风,水灾,火灾。还有很多众生,食不果腹,没钱医病。天灾人祸不断。


古人云:先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。眼见众生受苦,我们又怎么能不生出怜悯心。

虽暂时能力有限,帮不上什么。但可以在心中为众生祈福。希望他们都能走出困境。过上安乐的日子。


加上怜悯心练习。这个月意淫会少很多。但这个月,即是平静又不平静的月份。平静的是你心灵在感恩,祝福,关爱,怜悯心中,看人看事看物,慢慢的少了嫉妒,猜疑。不平静的是你,经过一个月的禁欲,欲望渐渐多起来了。


这时就要读好书,净化自己的思想。什么样的人,看什么样的书。看哪类书,一看佛经或古圣贤书。再看邪淫恶报的文章。

开始练习不净观,男观女身不净,女观男身不净,九孔长流不净,身内恶露盈满,百年后腐烂流脓,无一可爱之处。


这个月最后一周 开始观想 自己在寺庙中做布施,观想的力量是巨大的,如果你经常观想,自己拿着金条布施在寺庙的功德箱里,将来真的会有一天拿着金条去寺庙布施。


第三个月(精进受持月 跑步前进)

根据几家戒色网站的调查,大多数人会倒在前三个月。一般冲过三个月的人,成功几率明显提高。所以这个月很关键,冲过去了,基本正式开始步入正轨了,信心也会增强许多。


刚开始戒色的人,到了这个月,除了自力,还要重点再加一种力。佛菩萨力。自力加佛菩萨力,能让你轻松冲过三个月。本月开始修布施,每周周末布施一次。(注意:看见别人布施时,要起随喜心)

每天念诵“南无观世音菩萨摩诃萨”“南无地藏菩萨摩诃萨”各15分钟 月内抄写一部《金刚经》。


第四个月(宁静致远月 谦虚恭敬)

孔明曰:非宁静无以致远。戒色到了这个月,如果你的心是非常平静,说明你戒色得力,还能戒得更远,如果你的心,已经烦躁不安,甚至蠢蠢欲动,那就危险了。

这个月开始练习,恭敬心,谦虚心,让你的心平静下来。


也是从父母开始练起。看见父母,起恭敬心,就算他们骂你也要忍辱,戒色三个月了,忍辱也应该练习练习了。

恭敬心起来后,谦虚心也就升起了。

有这二心,能顺利帮你渡过,烦躁的第四月。


另外本月加大念佛菩萨,时间增加到1个小时。你觉得不够的,可自行添加。行善的时间多了,能作恶的时间就少了。

别忘了每周周末布施


第五月(远离恶友月 正念不动)

当你精进修心养性时,各种干扰开始多起来了。恶友,其他诱因开始增多了。是考验吗?有些恶友根本避不掉。以前邪淫恶业造太多,感召现在的如此境地。善友也需要福报啊。既然如此,本月多行布施。多念佛。一福压百祸,念佛消灾难。


我过来人的经验,这些恶友一般会干扰几个月到半年,他们会在你身边说些邪言邪语。引你破戒,这时就需要正念不动了。谁叫自己以前邪淫太多,感召如此恶友围绕。

本月开始连续三个月,多看邪淫恶报的文章。


而那些恶友也不必理会,他们将来会工作出错被辞退,或自己辞职不干,留下来的,都是邪淫比较轻的同事。如果半年后他们还在自己身边,说明自己修行不得力。修心若得力,会很早就离开。一切都是感召啊。

本月开始 远离身边恶友 能不打招呼就不打招呼 能不说话就不说话 必须远离


做好练忍辱的准备 考验多起来了哦

另外月底开始,将爱心洒在动物身上,多关心下身边的小动物,买点吃的喂食小动物。


第六月(吃斋素食月 起慈悲心)

没有强大的善心,身体力行的布施行善,自力+佛力,很难戒的远。前几月的善心,逐步增加到小动物身上。爱惜物命,学着开始吃素,但是注意吃素也需要福报的。没福报,第一吃不到素食,第二就算吃到了,家人亲朋也会极力劝你吃肉。第三自己也会不好意思。刚开始吃素不强求,一周两天吃素,就及格。不吃素怎么能升起慈悲心。一则戒到半年,欲望积累,吃素清除体力垃圾。第二吃素培养慈悲心。


身体慢慢有恢复的迹象,可逐步加强锻炼,每天至少散步1小时,可分次完成。本月开始遗精开始增多,睡前二十个仰卧起坐。

月内读诵《金刚经》五部,抄写一部。


第七月(桃花盛开月 拒绝正花)

很奇怪,当初邪淫的时候,男女朋友明明很好,却经常因小事吵架,别人也都想我们分开。当戒色半年左右后,就有人开始帮着介绍对象了。

我过来人的经验,一般戒色半年左右后,就会有人给你介绍对象,或是有人主动暗示喜欢你。我当时也心花怒放,谈着谈着就又邪淫,结果最后分手收场,浪费时间精力感情。又得重新开始戒色之路。

其实很多事情走过去了,才能看清楚。到了快2年的时候,才能看清1年时的事情。


要想戒色之路走的远,除了拒绝野花,连正花也要暂时拒绝。没错,这次你发心很好,也想好好过日子,真心实意为对方。以结婚为目的交往。

但是想想,邪淫几年,十几年,短短几个月吃素行善,命运就改变了吗,可能吗。呵呵


真的是感召啊,善的感召善的,恶的感召恶的。虽然你现在发心行善,但是想想自己曾经的那些罪业,还没大幅度清除时,能感召到好女孩吗。当你们确认男女朋友时,其实就应该想到对方也是,一个“有故事的人”。她的“曾经”和你相差不了多少。


所以我认为,戒色没有2,3年。你谈到的朋友多半也是和你差不多的“过去”。两个“有故事的人”在一起,能没有新故事,能不破戒吗?

那是不是说,我一辈子不结婚,一辈子没好女人做老婆了。


也不是,结婚随缘,但是得自己身体恢复到一定程度先。而且也不要强求。就算勉强结婚,婚后也难得安乐。婚后吵闹消业,不如婚前静心,修身修心修慧,尽力忏悔消业,布施增福。好女孩还是有机会的。别人年初给我介绍的对象,多是“不敢恭维”到了年末,别人给我介绍的对象“能对得起观众了”。说明我邪淫的业开始减轻了。不要怨别人,怎么介绍个这样的人给你,是你自己的业感召的。


这种“美丽的误会”即使在戒色一年之后,还是经常发生。但是你自己得清楚自己"历史"。不要贪心,随缘,莫强求。

本月开始加强体能锻炼,精进抄经。精进布施。平时有机会布施,也要去做。


第八月(读诵抄写月 降服燥心)

走过桃花盛开的七月,来到了桂花扑鼻的八月。花再香,也香不过书香。本月生活中,不开心的事,被人打骂毁辱,你做好忍辱的准备。不管生活中的烦恼,精进抄写经典。


(提醒下,现在骂你,看不起你的人,你精进下去,坚持自己的正确路线,将来对你态度也许大转变。也许没有永远的朋友,但是肯定没有永远跟你过不去的人。我之前吃素,被人嘲笑,到几个月后,舆论变成赞叹佩服了。之前被领导狠狠骂,到后来和我一起吃水果,有说有笑,泡茶零食招待,我都不好意思了。不过这得看,各人的持戒修福的力度,精进环境就转变的快)


经过一段时间的,布施,持戒,忍辱,精进也能做的起来了。

每天一回家就抄《金刚经》,别管多少部。每天都抄,周末可读诵不抄写。这月不勤劳很危险,不进则退。月末开始尝试过午不食,不吃晚餐。一周有一天就可以了。真忍不了,可吃点小零食。

本月两个字“精进”跑步前进 冲过八月。


第九月(勤修布施月 劳逸结合)

知道我一路走过来,最后悔的是什么吗?就是当初布施的太少了。有几个周末都没去布施。而且心量打开的速度也慢。

本月继续精进抄经,另外加大布施的力度。


有没有发现,每当你大布施,之后的一周工作特别轻松,几乎天天休息中上班。我这才发现,舍不得的人都几乎很辛苦的工作。喜欢大布施的人,工作几乎都很轻松。而且布施后,持戒特别轻松。干扰少了,心魔少了,甚至无意中看到不该看的,电脑突然就弹出个广告,把那些遮住了。好几次都如此。


本月大布施。精进了那么久,月末可以听听使人放松的音乐,看看有益的校园剧。音乐推荐韩文,听不懂反而好, 可放松心情。影视推荐,日剧。一则他们的影视亚洲甚至世界领先,二则看看那些男主角,个个都是高帅,一看就知都是不邪淫的高手,看看他们的行为举止,不邪淫的人,举手投足,都散发出高贵的气质。看看那些学生,天真无邪的脸,充满精力,欢快嬉闹,感受一下。


第十月(忍辱精进月 放松心情)

能到300天,也就是十个月,基本已经奠定了成功的基础。本月功课可以全部暂停。冲了两个月,这个月可以歇歇了。

我当时犯了一个错,希望大家别犯。我当时起了傲慢心,认为自己,已经完全彻底摆脱邪淫了。开始看一些擦边球,不是破戒的,但是很诱惑,很漂亮的。的确我后来没有破戒,但是让戒不清静了。

连续的梦遗,遗的我都害怕了。当时恶友还在身边围绕。结果工作上也出了不少差错。没少担惊受怕。身体上也一度不适。


好在没破戒,没意淫,虽然梦遗的厉害,恢复的也很快。几乎感觉不到身体的不同,但是心理的确影响深刻。后来基本不看了,也就慢慢恢复了。

所以本月,不要大意。不要测试。生活上多念佛,就能轻松度过。


第十一月 第十二月(第二处男 洁身自爱)

这2个月合并了。因为过了300天,该说的,基本都说了。只是后期注意,饮食的清淡,劳逸的结合。继续忏悔业障,远离诱因,修心修福。

经过一年戒色,人会年轻很多,经常红光满面。体力,记忆力,可明显恢复。信心,胆子也渐渐增加。头发要慢点,2年左右才开始慢慢恢复。财运明显好很多,意外收入甚至几倍于工资,当然都是正当的收入。布施是善法,自利利他。


大概1年半之后,家庭明显和谐,几乎都是欢声笑语,同事领导关系和谐。领导关爱,同事互助。在外面办事也多是顺利,少阻碍。心情是开心的时候多过难过。特别是你想善良的事情,帮助别人的事情,烦恼明显减少。同理,想害人的事情,烦恼躲都躲不掉。


(最后提醒一下,当一个人好事做的越来越多。善心越来越强。以前已经忘了的事,很多也会想起。我想每个人来到世界上,会很深的伤害一个人,也会很深的帮助一个人。在我行善增强的时候,以前已经忘掉的很多,伤害别人的事,一幕幕涌上心头。让我很内疚,忍不住泪水彻夜难眠,这些事我自己都忘了。看着记忆中,曾经我如此的伤害过她,而她又如此的对我好。当时心里痛的很难受。所以千万别伤害任何人,将来善根开发时,往事涌现时,你会很难过很难过。)


最后希望大家坚定的走下去,但行好事,莫问前程。让善业推着自己前进。只要自己道德,持戒做好了,很多都是不求自来,心想事成的。戒色一年以后的男人,可以说是第二处男了,要洁身自爱,别再把自己放入垃圾堆。关于心灵的修行,才刚刚开始起步。南无阿弥陀佛!


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