饮茶不可不知的四个禁忌

责任编辑:素食包包 | 发表时间:2014-09-16 14:55:00  |  点击:



不可不知的四个禁忌


叶中含有多种维生素和氨基酸,具有解除油腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴等作用。


  专家提醒,适当饮茶对身体确实有好处,但如果饮茶有四点需要特别引起注意:


  一、喝浓茶要小心茶醉

  平时以素食为主、脂肪量摄入少的人不宜大量饮茶,或平时没有饮茶习惯,偶尔大量饮浓茶,容易引起茶醉

  其症状是:心慌、头晕、四肢无力或站立不稳,同时伴有饥饿感。如发生茶醉应马上吃些饭菜或糖果,可以起到解作用。


  二、饮茶以每日1——2次、每次2——3克为宜。

  忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。


  三、有6类人群不宜饮茶。

  营养不良的人和婴幼儿;患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等慢性病的人;发热病人;患胃、十二指肠溃疡的人;心脏病患者;怀孕及哺乳期妇女


  四、少饮新茶。

  新茶由于贮存期短,茶中未经氧化的多酚类物质含量较高,醛类、醇类也较多,这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易导致胃痛、腹胀等症状。新茶中多含活性较强的蓣酸、咖啡因、生物碱等物质,这些物质易使人出现茶醉




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